Societatea noastră se confruntă din ce în ce mai des cu probleme care cauzează mult stres, de unde rezultă şi lipsa somnului. Este important să dormi suficient pentru a –ţi revigora trupul. Pentru bărbaţi este de ajuns 7 ore iar pentru femei 8 ore. Totuşi, dacă ar fi sa mergem pe mâna lui Bonaparte, ar trebui să dormim 4 ore. Eu cam respect în ultimul timp programul “propus” de Bonaparte, chiar şi nici acesta. Conştientizez că nu imi face deloc bine. Este una din problemele mele…somnul insuficient.
Dar alta este problema mea. Sunt persoane care dorm noaptea cam câte vreo 9 ore…se trezesc…mănâncă…şi se culcă din nou (căminul te invaţă multe). Am cazuri suficiente…vorbesc în cunoştinţă de cauză. Şi nu pot spune că se chinuie prea mult cu învăţatul şi cu facultatea, pur şi simplu DORM mult…că na…altceva mai bun nu este de făcut.
Şi ca să-l citez pe Mono, “De ce să iţi dormi jumătate din viaţă?”
Sunt lucruri mult mai importante de făcut decât dormitul excesiv. Pe lângă faptul că e pierdere de vreme, mai produce şi o stare de lene de nedescris.
Te vei trezi la un moment dat şi te vei gândi ce ai realizat în viaţa asta care oricum e scurtă şi nu ai timp să faci de toate.
So people, live your life, don’t sleep it!
si eu ma incadrez in ultima vreme in mai putin de 4 ore de somn pt ca are grija facultatea de asta…:((
insa in mod nomal dorm undeva pe la 10 ore si sincer nu ma jenez sa o zic…na…imi place sa dorm, plus ca daca nu dorm minim 8 ore nu sunt in stare de nimic toata ziua (in perioada actuala imi iau forte din tigari cafea/3*1 si mai nou pespi, desi m-am lasat de cateva luni…perioada asta cere cat mai multa cofeina)
ideea e ca fiecare are un anumit metabolism, iar pentru unii 8-10 ore de somn sunt esentiale
cat despre ce te invata caminul….hmmmm…pe mine m-a invatat sa dorm ziua si noaptea sa ma uit la seriale, sa joc rentz si mima pe hol la 3 noaptea si cate si mai cate…si nu imi pare rau…anul I a fost cel mai tare:D …acu…duc dorul:(
legat de ce a zis Mono si Bonaparte,ei au zis-o cu un scop dar asta nu inseamna ca nu trebuie sa dormi normal…. si ca dupa mai putin de 10 ani sa chiunui pentru ce ai facut in tinerete,ca ai fost incapatznat si multe altele…
parerea mea este ca degeaba nu dormi…mereu in viata trebuie sa le inbini pe toate,dar cum se zice mereu le stie pe ale lui..
@ Fenomen: Nu am spus că voi continua cu programul ăsta…voi recupera cu timpul…mc pentru grijă…dar vezi ce faci şi u…
@ Persefona: Ai dreptate…depinde de metabolismul fiecăruia…am noroc de faptul că eu mă adaptez mai uşor…
@Persefona: Și în plus nu mă refeream la cei care învaţă…am un specimen pe care îl studiez… noaptea doarme, ziua doarme, nici măcar să vină vorba de învăţat, cum este în cazul tău…relax…;)